ゴールドジムウエスト東京（中野）

ガチ勢率は都内トップクラス

中野のゴールドは本当にガチ勢が多い。パワーリフターっぽい人も結構いてデカい人だらけ。初心者には正直キツいかもしれないけど、強い人のフォームを見て学べる。

週末の混雑は想像以上

土日の10〜14時は激混み。フリーウェイトエリアはほぼ埋まってる。平日の夜もきついが、土曜の午前が一番ヤバい。行くなら平日昼か夜21時以降がオススメ。

設備は都内トップクラス

パワーラック6台、スクワットラック3台、ハンマーストレングス各種あり。ダンベルも100kgまで揃ってる。ここまで充実してるジムは都内でも少ない。会費は高いが設備に見合ってる。

初心者が通うのはアリ？

ハードル高めに感じるかもしれないけど、実際は話しかけてくる人はほぼいない。みんな自分のことに集中してる。ある程度基礎知識をつけてから入会するのがオススメ。

マナーレベルは高い

ガチ勢が多い分、マナーは意外としっかりしてる。使用後にマシンを拭く、プレートを戻すが徹底されてる印象。重量ドロップは音がうるさいけど、それくらいは許容範囲かな。